[Kesehatan] Khasiat dan Manfaat Daun Kemangi bagi Kesehatan Tubuh

2ndgirls.blogspot.com - Daun kemangi merupakan daun yg berasal dari tanaman kemangi, salah satu varietas yg masih satu keluarga dgn tanaman peppermint. Saat ni daun kemangi banyak diolah menjadi bumbu rempah-rempah masakan. Selain itu daun herbal ni jg sering digunakan sebagai obat rumahan. Hal tersebut dikarenakan kandungannya yg kaya akan vitamin dan mineral.

Menurut penelitian, daun kemangi mengandung berbagai vitamin penting, seperti vitamin A, C dan K. Selain itu daun ni jg kaya akan mineral, mulai dari kalsium, magnesium, iron, potasium, zinc, sodium, mangan dan phosphorus. Hal tersebut yg membuat kemangi menjadi bumbu dapur sekaligus bahan antioksidan, antibakteri dan anti-inflamasi yg kuat. Untuk lebih mengenal mengenai tanaman ini, ada baiknya Anda membaca beberapa khasiat dan manfaat daun kemangi pd daftar berikut.
Khasiat dan Manfaat Daun Kemangi bagi Kesehatan
{1.} Mengobati pilek dan demam Ada beberapa penyakit umum / musiman yg bisa diatasi dgn menggunakan daun kemangi dan salah satunya adlh demam disertai pilek. Anda bisa menggunakan daun ni dgn dikunyah langsung. Selain itu, daun kemangi jg dpt mengobati serta mengantisipasi demam yg mungkin terjadi akibat penyakit demam berdarah ataupun malaria.
{2.} Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Menurut sebuah penelitian disebutkan bahwa kandungan yg ada pd daun kemangi dipercaya dpt meningkatkan produksi antibodi pd tubuh, sehingga berdampak pd kalahnya infeksi hingga mencapai 20 persen. Untuk hasil terbaik, konsumsi daun kemangi yg masih segar, bukan kering.
{3.} Menghilangkan stres Senyawa kimia yg ada pd daun kemangi jg bersifat anti-stres. Hal tersebut jg dibuktikan oleh sebuah penelitian, yg mana menghasilkan jawaban bahwa daun kemangi memiliki kemampuan untk membantu memberi perlindungan bagi tubuh terhadap stres. Para ahli kesehatan memberikan rekomendasi untk mengonsumsi 10 hingga 12 helai daun kemangi sebanyak 2 kali dlm sehari agar stres dpt dicegah. Selain itu, mengunyah daun ni tiap hari jg dipercaya dpt membersihkan darah dari racun dan kotoran lainnya.
{4.} Menjaga kesehatan mata Seperti yg disebutkan sebelumnya, daun kemangi memiliki kandungan vitamin A, yg notabene sangat diperlukan oleh mata. selain itu vitamin A yg bersifat antioksidan pd daun kemangi jg dpt membantu mengobati buta pd malam hari ataupun penyakit mata lainnya. Untuk cara penggunaannya, Anda bisa mengonsumsi daun ni sebanyak 100 gram per hari. Selain itu ketika sakit mata Anda jg bisa meneteskan jus kemangi hitam 2 tetes saja ke dlm mata.
{5.} Mencegah jerawat Daun kemangi jg memiliki khasiat yg baik untk kulit. Dengan sifat antibakteri, daun kemangi sangat cocok untk melawan bakteri penyebab jerawat. Selain itu, mengoleskan jus kemangi ke kulit jg dipercaya dpt mengobati pori-pori yg tersumbat. Bahkan masalah-masalah kulit yg lebih serius, seperti gigitan serangga, psoriasis ataupun kurap bisa diatasi dgn daun ini.
Baca jg

• khasiat dan manfaat brokoli
• manfaat buah kelapa bagi kesehatan

Kesimpulan Selain 5 khasiat dan manfaat daun kemangi di atas, Anda jg bisa menggunakan daun herbal ni sebagai obat sakit kepala, sakit perut, menjaga kesehatan mulut dan jg menyembuhkan batuk. Agar bisa menggunakan daun kemangi tiap saat, Anda bisa membuat ramuan tersebut untk jangka panjang dgn cara dimasukkan ke dlm kantong plastik, lalu tempatkan di lemari es.

other source : http://nibroza.blogspot.com, http://merdeka.com, http://liputan6.com

Posted by Unknown