Makanan Yang Ampuh Untuk Usir Rasa Kantuk - Wajah

2ndgirls.blogspot.com - Cara menghilangkan ngantuk sebenarnya tidaklah susah karena ternyata ada beberapa makanan tertentu yg bisa bisa Anda konsumsi untk mengusir rasa kantuk dan membuat mata tetap melek. Seperti yg kita ketahui bahwa rasa mengantuk saat bekerja ataupun belajar disekolah sangatlah mengganggu dan membuat konsesntrasi kita menurun sehingga tak fokus dlm menjalani pekerjaan / mengikuti pelajaran. Pada akhirnya tentu saja akan membuat produktivitas kerja dan prestasi kita disekolah menjadi tergganggu.

Nah, berikut dibawah ni ada beberapa makanan yg bisa Anda konsumsi untk mengusir rasa kantuk disiang hari. Penasaran ? yuk silahkan kita simak saja tulisan dibawah ini.
Baca Juga : 6 Tips Untuk Mengatasi Kebiasaan Mengantuk





1. Kopi Jika Anda mulai ngantuk maka seduh saja kopi maka mata akan kembali melek dan tubuh menjadi segar serta bersemangat kembali. Semua orang sudah tahu bahwa kopi merupakan minuman nikmat yg bermanfaat untk mengusir rasa ngantuk sehingga tak heran apabila para pekerja kantoran sering mengandalkan minuman yg satu ni untk melawan rasa kantuk. Tapi meskipun kopi ni bisa menghilangkan ngantuk tetapi jangan terlalu berlebihan mengkonsumsinya ya teman-teman karena sesuatu yg berlebihan itu tentu saja tak baik.
2. Dark Chocolate Nah, bagi Anda yg tak suka minum kopi maka bisa menggantinya dgn dark chocolate. Minuman ni jg sangat ampuh untk membuat mata kita tetap melek dan mengusir rasa kantuk. Selain itu, dark chocolate jg mengandung zat besi dan magnesium yg bisa membuat kita semangat kembali karena kedua zat tersebut bisa membangkitkan energi sehingga kita tetap aktif sepanjang hari.
3. Konsumsi Makanan Pedas Makanan pedas tak selalu jelek tetapi jg memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita dan jg bisa mengusir rasa kantuk disiang hari. Makanan pedas ni jg bisa memberi kita energi sehingga tubuh yg sudah mulai lesu akan semangat kembali. So, jika Anda sudah mulai menguap ketika dikantor / disekolah maka cobalah untk mengkonsumsi makanan yg agak sedikit pedas agar mata kembali melek.
4. Air Kelapa Muda Mengkonsumsi air kelapa muda di siang hari yg terik sudah pasti akan membuat kita merasa segar sekaligus membuat mata menjadi melek kembali. Rasa kantuk yg mulai datang disiang hari akan segera hilang hanya dgn mengkonsumsi air kelapa muda / degan. Selain itu, kandungan trigliserida didalam degan mampu menambah energi bagi tubuh kita.
5. Telur Telur merupakan sumber protein yg sangat baik bagi tubuh dan tentunya memiliki banyak manfaat salah satunya adlh bisa memberikan energi pd tubuh dan menghilangkan rasa kantuk. Nah, maka dari itu apabila Anda sudah mulai mengantuk disiang hari maka cobalah untk mengkonsumsi makanan yg satu ini.
6. Air Putih Kemudian untk mengusir rasa mengantuk disiang hari ketika masih dikantor ataupun disekolah adlh dgn cara mengkonsumsi air putih. Terkadang rasa mengantuk bisa saja diakibatkan karena tubuh mengalami dehidrasi dan kelelahan sehingga maka dari itu kita perlu mengkonsumsi air putih agar tubuh tetap segar dan berenergi.
7. Pisang Pisang jg bisa diandalkan untk mengatasi rasa ngantuk yg berlebihan disiang hari. Dengan mengkonsumsi satu buah pisang maka tubuh akan terasa segar kembali sekaligus membuat kadar gula didalam darah menjadi stabil serta memudahkan gerakan usus.
Baca Juga : 7 Cara Ampuh Untuk Menghilangkan Ngantuk Saat Belajar
Itulah makanan untk menghilangkan rasa ngantuk disiang hari. Tapi perhatikan ya teman-teman, apabila Anda merasa selalu mengantuk berkepanjangan disiang hari maka itu bisa dikatakan sesuatu yg tak wajar dan siapa tahu suatu pertanda bahwa ada yg tak beres didalam tubuh Anda.

other source : http://cantiksehatgue.blogspot.com, http://reddit.com, http://stackoverflow.com

Posted by Unknown