Cara Merawat Rambut Sehat

Di post pertama ni aku ingin mempublikasikan cara saya untk merawat rambut.
ada 9 cara merawat rambut :

1. BERSIHKAN RAMBUT SECARA TERATUR
Agar kebersihan rambut dan kulit kepala terjaga, usahakan minimal membersihkan rambut anak dua hari sekali. Sebaiknya, aktivitas mencuci rambut bagi anak tak terlalu lama. Satu / dua menit pun cukup. Setelah itu, dibilas hingga bersih. Kebersihan rambut bisa membantu lancarnya sirkulasi darah pd kulit kepala. Rambut yg bersih jg membantu mengurangi stres dan membantu jaringan metabolisme agar tetap tumbuh dan berkembang secara normal. Kutu rambut pun tak diberi kesempatan untk hidup. Rambut wangi, bersih, dan segar.
Sedangkan pd bayi, keramas dpt dilakukan satu / dua kali seminggu. Ingat, rambut bayi tak terlalu kotor, selain tak mengeluarkan banyak keringat. Rambut bayi jg tak selebat rambut orang dewasa. Seminggu sekali bersihkan kulit kepalanya menggunakan baby oil lalu segera keramas.
2. PILIH SAMPO YANG TEPAT
Disarankan membeli sampo berkualitas baik yg mampu menghilangkan minyak, sisik kepala, dan membuat rambut si kecil jadi lebih lemas, gampang disisir, serta tak mudah kusut. Ada banyak sampo pilihan buat anak. Sedangkan untk bayi, pilihlah yg bahan aktifnya tak mengiritasi mata dan tak memicu alergi.
3 PILAH-PILIH SISIR
Gunakan sisir yg bergigi renggang / sikat rambut yg tak tajam. Sisiri rambut anak secara lembut. Bila tidak, salah-salah cara rambut si kecil malah rusak dan rontok. Jadikan acara menyisiri rambut ni sebagai ajang untk menunjukkan kasih sayang dan menjalin kedekatan.
Kesehatan rambut erat kaitannya dgn pemilihan sisir yg tepat. Sisir yg kurang baik akan mudah menyebabkan rambut rusak / rontok. Hindari membeli sisir berbahan nilon karena berisiko menyebabkan rambut mudah patah. Meskipun terlihat gaya, sisir berbahan metal jg dpt merusak rambut. Jangan lupa, bersihkan sikat dari sisa rambut yg tersangkut. Cuci dgn air hangat hingga bersih. Untuk bayi, gunakan selalu sisir bayi yg lembut.
4. GUNTING RAMBUT
Guntinglah rambut secara teratur. Selain untk menjaga penampilan, rambut yg pendek jg memudahkan orangtua menjaga kebersihan rambut. Memotong rambut jg berguna agar ujung-ujung rambut tetap sehat, tak bercabang, mudah patah, / kering. Bahkan untk bayi, orangtua bisa menggunduli anak dlm beberapa waktu tertentu. Selain rambut dan kulit kepala bayi mudah dibersihkan, rambut yg baru akan tumbuh lebih lebat dan hitam.
5. KONSUMSI MAKANAN BERGIZI
Rambut sehat memerlukan asupan nutrisi yg baik. Kurangnya asupan protein dan vitamin dpt membuat rambut rontok, kusam, kemerahan, berketombe, dan akhirnya rontok. Ingat, vitamin dan zat gizi berperan dlm menunjang kekuatan dan kesehatan rambut. Vitamin B kompleks, misalnya, jika asupannya kurang dpt menyebabkan rambut kusam, jg tumbuh suburnya ketombe. Sedangkan vitamin C dpt menjaga kekuatan akar rambut. Ingat akar rambut berperan dlm kesehatan rambut secara keseluruhan. Lewat akarlah, semua zat gizi diserap dan disalurkan ke rambut. Kurangnya zat besi jg berisiko menimbulkan kerontokan rambut. Zat belerang jg berperan dlm memberikan kilau pd rambut. Kandungan zat gizi ni dpt ditemukan pd ikan, telur, dan lain-lain. Sedangkan lemak berperan dlm menjaga kekuatan rambut, disamping kilau rambut.
Untuk bayi, sangat dianjurkan mengonsumsi ASI secara eksklusif. Ini karena ASI kaya kandungan gizi, tak dpt tertandingi oleh susu formula / nutrisi lainnya.
6. IKAT RAMBUT SAAT BEROLAHRAGA
Olahraga sangat baik untk kesehatan. Namun, aktivitas itu jg berpotensi merusak rambut. Jika rambut anak panjang, ikatlah dan jepit ke atas. Pastikan rambut itu tak menghalangi gerakan dan pandangan anak. Penggunaan ikat kepala / bando jg bisa menjadi solusi. Selain tampil lebih gaya, rambut anak pun lebih terjaga. Bila menggunakan penutup kepala / bandana, pilihlah yg cepat menyerap keringat sehingga tak menumpuk di kulit kepala. Ingat, endapan keringat yg mengering dpt merusak akar rambut.
7. JAUHI SINAR MATAHARI
Terik matahari dpt merusak rambut. Itulah mengapa, saat bepergian di tengah terik matahari, usahakan memakai topi / payung. Usahakan rambut terlindungi dari sinar matahari.
8. KENAKAN PENUTUP SAAT BERENANG
Saat berenang, kenakan penutup rambut setelah membasahi rambut seluruhnya. Selesai berenang cuci rambut untk menghilangkan klorin yg menempel pd rambut. Jika mungkin kenakan kondisioner tanpa bilas sebelum Anda masuk ke kolam.
9. HATI-HATI SAAT MENGERINGKAN
Mengeringkan dgn handuk bisa jadi penyebab kerusakan rambut. Menggosok rambut basah dgn handuk membuat helai-helai rambut kusut dan mudah terjerat pd benang-benang di handuk, sehingga tertarik dan mudah putus, rusak pd kutikula, dan ujung rambut terbelah. Jadi, tepuk-tepuk saja rambut basah dgn handuk, lalu diurut sesuai arah pertumbuhan rambut. Memang cara ni agak makan waktu, tetapi berharga untk rambut anak.
Selain saya praktekan, saya ada beberapa yg saya ambil dari http://sakinaidaman.com


Semoga berkenal

source : http://news.detik.com, http://saskiapunya.blogspot.com, http://cnn.com

Posted by Unknown