Faktor Berbahaya Jika Terlalu Banyak Minum Kopi - Artikel Bebas

2ndgirls.blogspot.com - Suka minum kopi? Bila Anda mengonsumsi kopi dlm jumlah terbatas, itu bisa berdampak positif bagi tubuh. Sebaliknya, bila Anda mengonsumsi kopi dlm jumlah yg berlebihan, itu bisa merusak tubuh Anda. Berikut adlh empat efek berbahaya dari terlalu banyak minum kopi, seperti dilansir medicaldaily.com.






1.Kecemasan dan PsikosisEfek kopi pd otak cukup mendalam. Kafein memiliki kemampuan untk mengelabui otak, yg membuat kita tak mengantuk. Kondisi itu dpt memicu pelepasan dopamin dan adrenalin, yg membuat seseorang tetap terjaga.
Orang yg mengonsumsi kopi secara berlebihan umumnya mengalami gangguan kecemasan. Beberapa mengaku mengalami serangan panik / fobia sosial. Pada akhirnya, pecandu kopi menjadi lebih mudah tersinggung dan sensitif.
2.Halusinasi dan delusiHalusinasi dan delusi adlh gejala umum dari skizofrenia yg membuat penderitanya sering mendengar hal-hal yg tak ada. Mayo Clinic menyarankan kepada siapa pun yg minum sekitar 500 miligram kopi per hari / setara dgn lima cangkir kopi sehari untk menghentikan kebiasaan itu.
Sebab menurut penelitian yg dilakukan oleh La Trobe University in Melbourne, Australia, minum lima cangkir kopi sehari bisa membuat seseorang mengalami halusinasi dan delusi.
3.Gugup dan gelisahEfek stimulan yg terkandung dlm kopi diterjemahkan melalui sistem saraf pusat ke dlm otot dan hati, yg jg mempengaruhi aktivitas motorik. Mereka yg mengonsumsi 50 miligram kafein tiap hari umumnya mengalami peningkatan detak jantung / takikardia, dan agitasi, menurut sebuah penelitian yg diterbitkan dlm The Medical Journal of Australia.
Pada gilirannya, terlalu banyak minum kopi dpt memicu kejang otot dan kegelisahan. Bahkan, menurut National Institutes of Health, efek konsumsi kopi yg berlebihan dpt menyebabkan mata berkedut, pandangan kabur, dan kepekaan terhadap cahaya.
4.OsteoporosisOsteoporosis disebabkan oleh kekurangan kalsium dlm tubuh. Ketika kondisi tulang memburuk, pori-pori mikroskopis di permukaannya menjadi lebih besar, sehingga membuatnya jadi lebih rapuh.
Beberapa ilmuwan menduga bahwa kondisi ni dpt berkembang sebagai akibat dari konsumsi kafein yg berlebihan. Karena itu, Mayo Clinic menyarankan kepada semua orang untk minum paling banyak 400 miligram kafein per hari / sekitar empat cangkir kopi.
Bila Anda membutuhkan tambahan energi, jangan hanya terfokus pd kopi. Anda bisa melakukannya dgn cara lain, dan tentunya tanpa kafein.sumber: http://merdeka.com/sehat/4-efek-berbahaya-terlalu-banyak-minum-kopi/osteoporosis.html

Posted by Unknown